{"id":393,"date":"2010-06-12T08:17:08","date_gmt":"2010-06-12T07:17:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.venco.com.pl\/~cozy\/blog\/?p=393"},"modified":"2010-06-12T08:17:08","modified_gmt":"2010-06-12T07:17:08","slug":"szkolenie-rusz-glowa-jak-efektywnie-sie-uczyc","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/u239160.webh.me\/jakisproblem.pl\/index.php\/2010\/06\/12\/szkolenie-rusz-glowa-jak-efektywnie-sie-uczyc\/","title":{"rendered":"Szkolenie &#034;Rusz g\u0142ow\u0105&#034; &#8211; jak efektywnie si\u0119 uczy\u0107"},"content":{"rendered":"<p>Instytut Metod Edukacji &#8222;Impuls&#8221;. www.impuls.com.pl.<\/p>\n<p>Prowadz\u0105cy: Krzysztof Buszta<\/p>\n<p>Starawie\u015b 7-8.06-2010<\/p>\n<p><!--more-->Barbara Anisimowicz\/DAW<br \/>\nAgnieszka Choroma\u0144ska\/DOR<br \/>\nKrystyna Doma\u0144ska\/DO<br \/>\nPawe\u0142 Dzik\/DOR<br \/>\nKrzysztof Gajewski\/IE<br \/>\nGra\u017cyna Jakubowska\/WAW<br \/>\nKrzysztof Jankowski\/DOK<br \/>\nKatarzyna Kowalska\/DOK<br \/>\nTomasz Ko\u017ali\u0144ski\/DSP<br \/>\nMarta Kulisz-B\u0105k\/DA<br \/>\nTomasz Nowakowski\/DES<br \/>\nKrystyna Pietruszy\u0144ska\/DS<br \/>\nAnna Pop\u0142awska\/DP<\/p>\n<p><strong>Rodzaje pami\u0119ci:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Pami\u0119\u0107 mechaniczna &#8211; wzmacniania przez powtarzanie w my\u015blach<\/li>\n<li>Pami\u0119\u0107 kr\u00f3tkiego okresu do 7 (+,- 2) informacje<\/li>\n<li>Pami\u0119\u0107 d\u0142ugiego okresu wzmacniana przez asocjacje (prze\u017cycie tego co sobie wyobra\u017cam)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Rodzaje notatek:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Brak notatki<\/li>\n<li>Pe\u0142en tekst<\/li>\n<li>Streszczenie<\/li>\n<li>Punkty, podpunkty<\/li>\n<li>Has\u0142a (kilka s\u0142\u00f3w)<\/li>\n<li>S\u0142owa kluczowe<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Lateralizacja<\/strong> od \u0142ac. lateralis \u2018boczny\u2019 med. \u00abprzewaga czynno\u015bciowa jednego z dw\u00f3ch symetrycznych organ\u00f3w cia\u0142a ludzkiego, zwykle polegaj\u0105ca na wi\u0119kszej sprawno\u015bci prawej strony (r\u0119ki, nogi, oka), \u015bci\u015ble powi\u0105zana z przewag\u0105 jednej z p\u00f3\u0142kul m\u00f3zgowych\u00bb<\/p>\n<p>Lewa p\u00f3\u0142kula m\u00f3zgu &#8211; akademicka<\/p>\n<ul>\n<li>liczby<\/li>\n<li>s\u0142owa<\/li>\n<li>logika<\/li>\n<li>analiza<\/li>\n<li>linearno\u015b\u0107<\/li>\n<\/ul>\n<p>Prawa p\u00f3\u0142kula m\u00f3zgu &#8211; artystyczna<\/p>\n<ul>\n<li>obrazy<\/li>\n<li>uczucie<\/li>\n<li>emeocje<\/li>\n<li>synteza<\/li>\n<li>przestrze\u0144<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Nurobik <\/strong>&#8211; trening (\u0107wiczenie) m\u00f3zgu, synchronizacja poprzez \u0107wiczenia aktywuj\u0105ce obie p\u00f3\u0142kule m\u00f3zgu (np. \u017conglowanie)<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Co to jest Mapa my\u015bli:<\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.venco.com.pl\/~cozy\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/06\/mindmap.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"mindmap\" src=\"http:\/\/www.venco.com.pl\/~cozy\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/06\/mindmap-300x217.jpg\" alt=\"mindmap\" width=\"300\" height=\"217\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">przyk\u0142ad zastosowania:<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><a href=\"http:\/\/www.venco.com.pl\/~cozy\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/06\/Pan_Tadeusz.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-403\" title=\"Pan_Tadeusz\" src=\"http:\/\/www.venco.com.pl\/~cozy\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/06\/Pan_Tadeusz-300x209.jpg\" alt=\"Pan_Tadeusz\" width=\"300\" height=\"209\" srcset=\"http:\/\/u239160.webh.me\/jakisproblem.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/06\/Pan_Tadeusz-300x209.jpg 300w, http:\/\/u239160.webh.me\/jakisproblem.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/06\/Pan_Tadeusz-1024x715.jpg 1024w, http:\/\/u239160.webh.me\/jakisproblem.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/06\/Pan_Tadeusz.jpg 1338w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/h2>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><a href=\"http:\/\/www.venco.com.pl\/~cozy\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/06\/upp.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-407\" title=\"upp\" src=\"http:\/\/www.venco.com.pl\/~cozy\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/06\/upp-300x220.jpg\" alt=\"upp\" width=\"300\" height=\"220\" srcset=\"http:\/\/u239160.webh.me\/jakisproblem.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/06\/upp-300x220.jpg 300w, http:\/\/u239160.webh.me\/jakisproblem.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/06\/upp.jpg 730w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: left;\">Techniki zapami\u0119tywania (mnemotechniki)<\/h3>\n<ul>\n<li>cyfrowo-literowa<\/li>\n<li>liczbowo-kszta\u0142towa (\u015bwieca, \u0142ab\u0119d\u017a, wenus, krzes\u0142o, b\u0119ben z czynelem, s\u0142o\u0144, kosa, ba\u0142wan, fajka, jajo)<\/li>\n<li>historyjki (za siedmioma g\u00f3rami pi\u0119trzy si\u0119 Rzym &#8211; 753)<\/li>\n<li>twarze<\/li>\n<li>metoda rzymskiego pokoju (\u0142\u0105czenie przedmiot\u00f3w z tym czego masz si\u0119 nauczy\u0107)<\/li>\n<li>rymowanki<\/li>\n<li>skojarzenia<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Kiedy robi\u0107 powt\u00f3rki<\/h3>\n<ul>\n<li>10 min<\/li>\n<li>24 godz<\/li>\n<li>tydzie\u0144<\/li>\n<li>miesi\u0105c (odtworzy\u0107 map\u0119 z pami\u0119ci i por\u00f3wna\u0107 z orygina\u0142em)<\/li>\n<li>6 miesi\u0119cy<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Kompetencje jakie powinien posiada\u0107 wsp\u00f3\u0142czesny m\u0142ody cz\u0142owiek:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>zna\u0107 minimum 2 j\u0119zyki<\/li>\n<li>obs\u0142ugiwa\u0107 komputer i korzysta\u0107 z internetu<\/li>\n<li>umiej\u0119tno\u015b\u0107 pracy w zespole<\/li>\n<li>umiej\u0119tno\u015b\u0107 uczenia si\u0119<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dzieci nale\u017cy przekonywa\u0107 do dzia\u0142ania poprzez poszukiwanie z nimi wsp\u00f3lnego motywu.<\/p>\n<h1 style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.venco.com.pl\/~cozy\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/rozwoj.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-847\" title=\"rozwoj\" src=\"http:\/\/www.venco.com.pl\/~cozy\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/rozwoj.jpg\" alt=\"\" width=\"421\" height=\"324\" srcset=\"http:\/\/u239160.webh.me\/jakisproblem.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/rozwoj.jpg 421w, http:\/\/u239160.webh.me\/jakisproblem.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/rozwoj-300x230.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 421px) 100vw, 421px\" \/><\/a><\/h1>\n<h1 style=\"text-align: center;\">Nauka to jak wios\u0142owanie pod pr\u0105d<\/h1>\n<p style=\"text-align: left;\">\n<h2 style=\"text-align: center;\">IPL = (CW+CN)*N<\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Indywidualny potencja\u0142 ludzki (IPL) to suma cech wrodzonych (CW) i cech nabytych (CN) pomno\u017cona przez nastawienie (N). 85% nastawienia ma znaczenie dla potencja\u0142u.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">Punkt krytyczny Bandury<\/h3>\n<ul>\n<li>determinacja<\/li>\n<li>wyrwa\u0142o\u015b\u0107<\/li>\n<li>cierpliwo\u015b\u0107<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kiedy ko\u0144czy si\u0119 determinacja, w\u00f3wczas wspiera nas wytrwa\u0142o\u015b\u0107, kt\u00f3ra mo\u017ce zaowocowa\u0107 powrotem determinacji. Kiedy pojawi si\u0119 punkt krytyczny, kt\u00f3rego efektem mo\u017ce by\u0107 powr\u00f3t do punktu wyj\u015bcia, w\u00f3wczas potrzebna jest cierpliwo\u015b\u0107, kt\u00f3ra zn\u00f3w mo\u017ce przynie\u015b\u0107 progres.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Szybkie czytanie<\/h2>\n<ul>\n<li>Motywacja<\/li>\n<li>Odleg\u0142o\u015b\u0107 (40 cm)<\/li>\n<li>Pole widzenia (ustawiaj ostro\u015b\u0107 widzenia pomi\u0119dzy wyrazy)<\/li>\n<li>Przyspieszenie (lepiej przeczyta\u0107 2 razy szybko ni\u017c raz wolno, nie do ko\u0144ca. Zwi\u0119kszanie pr\u0119dko\u015bci zmniejsza udzia\u0142 &#8222;lektora&#8221;)<\/li>\n<li>Wska\u017anik<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\">Rozgrzewka &#8211; kartujemy tekst, \u0142owimy s\u0142owa z obu stron, z r\u00f3\u017cnych miejsc na ka\u017cdej kartce<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"text-decoration: underline;\">trening: czyta\u0107 w\u0105skie szpalty w gazetach na dwa zatrzymania. Po 5 min. dziennie. Potem na jedno zatrzymanie, na \u015brodku.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Organiczna regu\u0142a studiowania<span style=\"text-decoration: underline;\"><br \/>\n<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">\n<p><a href=\"http:\/\/www.venco.com.pl\/~cozy\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/06\/studiowanie_lektur.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-419\" title=\"studiowanie_lektur\" src=\"http:\/\/www.venco.com.pl\/~cozy\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/06\/studiowanie_lektur-300x200.jpg\" alt=\"studiowanie_lektur\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"http:\/\/u239160.webh.me\/jakisproblem.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/06\/studiowanie_lektur-300x200.jpg 300w, http:\/\/u239160.webh.me\/jakisproblem.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/06\/studiowanie_lektur-1023x683.jpg 1023w, http:\/\/u239160.webh.me\/jakisproblem.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/06\/studiowanie_lektur.jpg 1470w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">Je\u015bli si\u0119 nie przygotujesz, planujesz swoj\u0105 pora\u017ck\u0119<\/h3>\n<p>Przygotowanie:<\/p>\n<p>oceniamy czy warto danej ksi\u0105\u017cce po\u015bwi\u0119ci\u0107 czas, analizujemy spis tre\u015bci, kartkujemy, gdzie niegdzie wczytujemy si\u0119, oceniamy j\u0119zyk.<\/p>\n<p>Szukamy odpowiedzi na pytania:<\/p>\n<ul>\n<li>Co?<\/li>\n<li>Jak?<\/li>\n<li>Kto?<\/li>\n<li>Kiedy?<\/li>\n<li>Gdzie?<\/li>\n<\/ul>\n<p>oraz pomocnicze<\/p>\n<ul>\n<li>dlaczego?<\/li>\n<li>po co?<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Etap przygotowania<\/span><\/p>\n<ol>\n<li>Kartkuj\u0119 ca\u0142\u0105 lub cz\u0119\u015b\u0107 ksi\u0105\u017cki, kt\u00f3r\u0105 b\u0119dziemy czyta\u0107.\n<ul>\n<li>Po oko\u0142o 1 sek. na stron\u0119.<\/li>\n<li>U\u017cywamy wska\u017anika<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">cel: ogl\u0105damy i poznajemy struktur\u0119<br \/>\nkorzy\u015b\u0107: wiemy jaka jest struktura, ile jest rozdzia\u0142\u00f3w, nawi\u0105zujemy zwi\u0105zek emocjonalny<\/p>\n<li>Rysuj\u0119 w formie mapy g\u0142\u00f3wne tematy, kt\u00f3re zapami\u0119ta\u0142em z kartkowania<\/li>\n<li>Tworz\u0119 plan pracy i przerw pami\u0119taj\u0105c o prawie pami\u0119ci (najlepsza na pocz\u0105tku i na ko\u0144cu)<\/li>\n<li>Kartkuj\u0119 drugi raz i wk\u0142adam zak\u0142adki na pocz\u0105tku g\u0142\u00f3wnych rozdzia\u0142\u00f3w i opisuj\u0119 je<\/li>\n<li>Cel pracy &#8211; co chc\u0119 osi\u0105gn\u0105\u0107, czego chc\u0119 si\u0119 dowiedzie\u0107 z ksi\u0105\u017cki.\n<ul>\n<li>Zapisuj\u0119 pytania na kt\u00f3re chcia\u0142bym uzyska\u0107 odpowied\u017a czytaj\u0105c ksi\u0105\u017ck\u0119<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Przed rozpocz\u0119ciem czytania powinienem mie\u0107:<\/p>\n<ul>\n<li> map\u0119<\/li>\n<li> harmonogram pracy i przerw<\/li>\n<li> pytania<\/li>\n<li> zegrek<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Etap lektury:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li><strong>Przegl\u0105d<\/strong>. Szukamy miejsc og\u00f3lnych, jak wst\u0119p, zawieraj\u0105cych wiedz\u0119 w pigu\u0142ce. Oko\u0142o kilku sek. na stron\u0119. Je\u015bli co\u015b przykuwa nasz\u0105 uwag\u0119 wpisujemy to na map\u0119.<\/li>\n<li><strong>Etap pog\u0142ebiania<\/strong>. Czytamy pocz\u0105tki i ko\u0144ce poszczeg\u00f3lnych rozdzia\u0142\u00f3w. Budujemy ram\u0119.<\/li>\n<li><strong>Uzupe\u0142nianie<\/strong>. Je\u015bli poczatki i ko\u0144ce nie da\u0142y nam odpowiedzi na pytania, czytamy \u015brodki (przyspieszamy, je\u015bli co\u015b ciekawego zobaczymy, nie wczytujemy si\u0119 lecz zaznaczamy i wracamy po czytaniu)<\/li>\n<li><strong>Podumowanie<\/strong>. Jeszcze raz kartkujemy<\/li>\n<\/ol>\n<p>Organiczna metoda studiowania przypomina uk\u0142adanie puzzli. Zaczynamy od rog\u00f3w, potem uk\u0142adamy boki, tworz\u0105c ram\u0119, a nast\u0119pnie rzeczy charakterystyczne. Rzeczy najmniej znacz\u0105ce zostawiamy na koniec.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p class=\"excerpt\">Instytut Metod Edukacji &#8222;Impuls&#8221;. www.impuls.com.pl. Prowadz\u0105cy: Krzysztof Buszta Starawie\u015b 7-8.06-2010<\/p>\n<p class=\"more-link-p\"><a class=\"more-link\" href=\"http:\/\/u239160.webh.me\/jakisproblem.pl\/index.php\/2010\/06\/12\/szkolenie-rusz-glowa-jak-efektywnie-sie-uczyc\/\">Read more &rarr;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[9],"class_list":["post-393","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii","tag-rozne"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/u239160.webh.me\/jakisproblem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/393","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/u239160.webh.me\/jakisproblem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/u239160.webh.me\/jakisproblem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/u239160.webh.me\/jakisproblem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/u239160.webh.me\/jakisproblem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=393"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/u239160.webh.me\/jakisproblem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/393\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/u239160.webh.me\/jakisproblem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=393"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/u239160.webh.me\/jakisproblem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=393"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/u239160.webh.me\/jakisproblem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=393"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}